Namaste liebe Yogis und Yoginis


Herzlich Willkommen auf meiner Seite

Über mich

In der Yogapraxis bringst Du Deinen Geist und Deine Gedanken zur Ruhe

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und biete in meinen Yogastunden unter anderem Hatha Yoga und Yin Yoga an. Ich lasse gerne immer wieder Elemente aus anderen Yogastilen mit einfließen, so dass jede Stunde eine kleine Reise oder ein kleiner Urlaub für Dich sein kann.

Ist der Geist zur Ruhe gebracht, ruht der Sehende in seinem wahren Wesen.
Patanjali (indischer Gelehrter)

Wir sind es gewohnt, ständig zu denken, zu funktionieren. In der Meditation findest Du zur Ruhe und zu Deinem inneren Gleichgewicht.

Durch die Yogaübungen und Dehnungen stärkst Du Deine körperliche Beweglichkeit, Deine Fitness und Deine körperliche Flexibilität.

Mit den Balanceübungen in der Yogapraxis trainierst Du Deine Körperwahrnehmung und Deinen Orientierungssinn.

Meine Ausbildung

Teacher Training Certificate Level 1

Beinhaltet eine 200 Stunden Grund Ausbildung zu den Themen:

  • Hatha Yoga
  • Vinyasa-Flow Yoga
  • Introduction to Yin and Aerial Yoga; Einführung in Yin und Aerial Yoga
  • Verletzungs Prevention & Management
  • Adjusting skills & aligment; Unterstützung der Fähigkeiten in den Bewegungen
  • Teaching skills & ethics; Lernfähigkeiten und Ehtic
  • Prop usage; Verwendung von Hilfsmitteln
  • Teaching, formatting & sequencing yoga classes; Unterrichten, Formen und Unterrichtspäne erstellen
  • Yoga Philosophy
  • Mantra & Chanting
  • Pranayama & Meditation
  • Anatomy & Physiology

Advanced Teacher Training Certificate Level 2

Beinhaltet eine 300 Stunden Ausbildung:

  • Yin yoga Basic
  • Körper lesen & Spiraldynamik mit Dr. Caroline Clauder
  • Master Sequenzing mit Sophia Wahdat
  • Rücken Yoga
  • Bhagavad Gita und Yogasutra für Yogalehrende mit Sybille Schlegel
  • Herzdenken mit Dr. Caroline Clauder
  • Healing Touch – Einführung in Thai Yoga und die Kunst der Berührung mit Tobias Frank
  • Anusara Yoga Immersion mit Dr. Claudia Turske und Vilas Turske
  • The Art & Science of Sequencing with Mark Stephens

Kurse

Yogaunterricht in Präsenz
und Hybrid mit Teams

Jeden Montag
18:30 - 20:00
Jeden Dienstag
17:30 - 19:00

Pro Familia
Große Str. 4
22926 Ahrensburg

Wenn Du lieber bei dir zu Hause bleiben möchtest, weil du es persönlicher magst oder die großen Yogaräume scheust, buche mich für Yogaunterricht in deinem Wohnzimmer!

Kontakt

Gerne könnt ihr mich per Mail oder Telefonisch kontaktieren: